هذه الصورة توضح حاجة الجسم للماء ومقدار حاجته حسب وزن جسم الإنسان.
بعض فوائد شرب الماء :-
بعض فوائد شرب الماء :-
- المحافظة على مستويات الطاقة داخل الجسم .
- منع الصداع وعلاجه .
- تخفيف الإمساكات .
- منع الحصوات الكلوية وعلاجها .
- المساعدة في تخفيف الوزن .
- زيادة النشاط البدني .
- التخلص من السموم عن طريق العرق والبول .
- الحفاظ على درجة حرارة الجسم .
- التقليل من مخاطر الإصابة بالسرطانات (المثانة ، القالون ، الثدي) .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق